Kas Masajı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kas Masajı Nedir ve Nasıl Yapılır?



Kas masajı spor faaliyetleri ile uğraşan kişilerin yaptırdığı bir masajdır. Amaç spor faaliyeti içerisindeyken yaralanmaları önlemeyi, kasların spora hazırlanmasını sağlamayı amaçlamaktadır. Ancak sadece sporlar uğraşan kişilerin yaptırdığı bir masaj değildir. Kaslarında rahatsızlık olan,...